O脚 X脚 膝下O脚と運動連鎖
カイラックス整体スクール受講生に配信しています。
O脚は膝関節の内反
X脚は膝関節の外反ですが
膝関節自体に内反・外反に作用する筋肉がなく
自動運動で内反や外反をつくるのは困難で
膝関節における副運動の一つとして
動作中に生じる股関節や足関節、体幹のバランスなど
他の要因により膝関節の内反・外反が
受動的に生じると考えられています。
つまり膝関節の内反・外反は
副運動としての運動連鎖の一部であり
O脚やX脚内反や外反は、
体幹バランスや股関節、足関節からの
影響を考えながらの調整が必要です。
リンク⇒『膝の外反』
腰を入れることで歩行時に起こる
足関節外がえし可動域拡大の抑制
など動きや他の運動連鎖を
考慮しながら調整が必要です。
膝関節内反・外反という
アライメントが不良になった状態
マルアライメントを回避するために
膝関節が30度以下の軽度屈曲位において
Knee-In & Toe -OutとKnee-Out&Toe -In
でのチェックがあります。
膝関節が外反位を呈したX脚アライメント
Knee-In &Toe -Out
膝関節が内反位を呈したO脚アライメント
Knee-Out & Toe -In
などチェックを行い
関連する筋肉や関節などゆるめたり
使えるように動作改善を行ったりして
理想のバランス、動きに近づけていきます。
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カイラックス整体スクールのご紹介
整体スクールの受講料：
1コマ 60分 20,000円 12回で修了
技術や理論または運営関してのコンサルティングは
1回からのスポットでの相談も可能です。
コンサルティング料金 1回 60分 30,000円
開講日程：開講日時等はメールにてお問い合わせください
場所：渋谷区恵比寿 カイラックス恵比寿治療院
その他 渋谷近郊の治療院/フィットネスクラブ内など
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担当者：榎本
カイラックス＠整体スクール
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これまでの整体 スクール
主な演習 メモ
整体 スクール 立位姿勢 アライメント保持のためのドローイン
公開日：2018、９，１
最終更新日：2020、２，８
整体 スクール代表
相澤景太
カイラックス治療院代表 治療家 整体師 鍼灸師
コンディショニングトレーナー
早稲田大学スポーツ産業研究所招聘研究員
早稲田大学人間科学健康福祉科学科卒
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメントコース修士課程修了
トレーニング分野
「身体を資本」とするトップアスリートやモデル、スペシャリストのコンディショニングや
乳幼児からシニアまで幅広い職種、世代の方の健康と美容をサポート
主なコンサルティング実績
シダックス株式会社様 ヴィグロス
国家資格を持つ鍼灸師が安心サポート
女性のための30分簡単フィットネス
シダックス株式会社様 カルチャーワークス
トップアスリート向けフィットネスジム
他、整体院/治療院の
市場分析/集客支援など開業支援から運営コンサルティングなど
主なキャリア相談ついて
・国家資格取得のための専門学校から
健康やスポーツ系の大学、大学院までのキャリア相談サポート
・鍼灸の資格を持ちながらトレーナー活動をしたい方のサポート
講師：榎本裕司
カイラックス治療院恵比寿院院長 資格：整体師 カイロプラクター
村上整体専門医学院 東京カイロプラクティックカレッジ卒 整体技法を応用した施術で身体の感覚を高めるアプローチを行う。