スクール関係
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  • 日本健康スポーツ従事者協会について

    日本健康スポーツ従事者協会 日本健康スポーツ従事者協会は、 整体師・セラピスト・トレーナー・ボディワーカー・ エステティシャンといった人の健康や美容に関する お仕事をされている先生方のキャリアアップや .. 続きを読む

  • マインドフルネス やり方 初心者

    マインドフルネス やり方 初心者 マインドフルネスとは 瞑想を用いて 今に集中することです。 マインドフルネスは、 「心を整えるための考え方」です。 「今、この瞬間に全集中を向けている」 状態のことを .. 続きを読む

  • マインドフルネス 瞑想 で整えよう

    マインドフルネス 瞑想 で心から整える   ・不安やストレスを コントロール 解消したい ・マインドフルネスで 集中力を上げたい ・そもそも マインドフルネスって何？   巷で耳に .. 続きを読む

  • マインドフルネス 瞑想 効果 とは

    マインドフルネス 瞑想 効果 とは   ・瞑想をしても 効果が良くわからない ・瞑想に どのような効果がるのか知りたい ・瞑想を通して 心を落ち着かせていきたい   マインドフルネ .. 続きを読む

  • マインドフルネス 瞑想 やり方 のポイント

    マインドフルネス 瞑想 やり方 のポイント   ・瞑想を行っても これでいいのかわからない ・瞑想に なかなか集中できない ・瞑想のやり方自体が よくわからない   マインドフルネ .. 続きを読む

  • 緊張性頭痛と鍼治療

    緊張性頭痛と鍼治療 日本の慢性頭痛のガイドライン2013 R)では、 一次性頭痛の急性期治療 および予防に対する 鍼治療と経皮的電気刺激は RCTがなされていて有効とされています。 緊張型頭痛は 薬が .. 続きを読む

  • 慢性痛と認知行動療法

    慢性痛と認知行動療法 慢性痛に対して認知行動療法が 効果的であるとのエビデンスが多く存在します。 しかし、慢性痛に至る経緯や原因は、 物事のとらえ方といった問題だけでなく、 日常生活における姿勢や動き .. 続きを読む

  • 整体 スクール ストレス 免疫訓練法

    整体 スクール ストレス 免疫訓練法 CLの抱えるストレスの問題を単に遠ざけるだけでなく 適切なコーピング（対処）技術を身につけ ストレス自体を乗り越える経験を通じて 「免疫」をつける治療法。 マイケ .. 続きを読む

  • ストレス コーピング

    ストレス コーピング 整体スクールメモ ストレスの生じるプロセスと介入技法 ストレスの生じる仕組み ストレッサー　 　刺激の除去　環境調整 認知的評価　 　認知的技法　　　受け止め方変容 コーピング（ .. 続きを読む

  • 整体 スクール 認知療法

    整体 スクール 認知療法 認知とは、物事のとらえ方や考え方 →不適応行動や症状には認知が関与 認知の変容を治療の対象に 認知行動療法は、心理療法の一分野 →認知の変容を積極的に行なう （不適応行動や症 .. 続きを読む
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