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日本健康スポーツ従事者協会について
日本健康スポーツ従事者協会 日本健康スポーツ従事者協会は、 整体師・セラピスト・トレーナー・ボディワーカー・ エステティシャンといった人の健康や美容に関する お仕事をされている先生方のキャリアアップや .. 続きを読む
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マインドフルネス やり方 初心者
マインドフルネス やり方 初心者 マインドフルネスとは 瞑想を用いて 今に集中することです。 マインドフルネスは、 「心を整えるための考え方」です。 「今、この瞬間に全集中を向けている」 状態のことを .. 続きを読む
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マインドフルネス 瞑想 で整えよう
マインドフルネス 瞑想 で心から整える ・不安やストレスを コントロール 解消したい ・マインドフルネスで 集中力を上げたい ・そもそも マインドフルネスって何? 巷で耳に .. 続きを読む
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マインドフルネス 瞑想 効果 とは
マインドフルネス 瞑想 効果 とは ・瞑想をしても 効果が良くわからない ・瞑想に どのような効果がるのか知りたい ・瞑想を通して 心を落ち着かせていきたい マインドフルネ .. 続きを読む
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マインドフルネス 瞑想 やり方 のポイント
マインドフルネス 瞑想 やり方 のポイント ・瞑想を行っても これでいいのかわからない ・瞑想に なかなか集中できない ・瞑想のやり方自体が よくわからない マインドフルネ .. 続きを読む
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慢性痛と認知行動療法
慢性痛と認知行動療法 慢性痛に対して認知行動療法が 効果的であるとのエビデンスが多く存在します。 しかし、慢性痛に至る経緯や原因は、 物事のとらえ方といった問題だけでなく、 日常生活における姿勢や動き .. 続きを読む
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整体 スクール ストレス 免疫訓練法
整体 スクール ストレス 免疫訓練法 CLの抱えるストレスの問題を単に遠ざけるだけでなく 適切なコーピング(対処)技術を身につけ ストレス自体を乗り越える経験を通じて 「免疫」をつける治療法。 マイケ .. 続きを読む
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ストレス コーピング
ストレス コーピング 整体スクールメモ ストレスの生じるプロセスと介入技法 ストレスの生じる仕組み ストレッサー 刺激の除去 環境調整 認知的評価 認知的技法 受け止め方変容 コーピング( .. 続きを読む
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整体 スクール 認知療法
整体 スクール 認知療法 認知とは、物事のとらえ方や考え方 →不適応行動や症状には認知が関与 認知の変容を治療の対象に 認知行動療法は、心理療法の一分野 →認知の変容を積極的に行なう (不適応行動や症 .. 続きを読む
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