美尻・ヒップアップ
bijiri

  • 尻薄 なヒップラインを盛り上げるには

    尻薄 で困っていませんか ・横から見ると お尻のふくらみが無い ・椅子に座っていると お尻が痛くなってくる ・ヒップラインの 見た目を良くしていきたい   おしりが薄くて ヒップトップが無い .. 続きを読む
  • ヒップディップス 骨盤の凹みを解消し 小尻にしよう

    ヒップディップス とは? ・お尻の横の凹み が目立って気になる ・骨盤の上に乗っている 脂肪が膨らんでいる ・骨盤の横幅が だんだん大きくなってきた   うしろ姿を見ると お尻のほっぺ と呼 .. 続きを読む
  • おしりの形 種類 によって引き締め方が変わる

    おしりの形 種類 によって引き締め方が変わる ・お尻が大きくて 骨盤の横幅が広い ・ウエストとヒップの サイズ感が全然違う ・小尻に引き締めて 細身のパンツを履きたい   昔と比べると おし .. 続きを読む
  • 私のおしりは 出っ尻 ?

    出っ尻 ってどういう状態なの? ・良い姿勢を意識すると お尻が出過ぎている ・私のヒップラインが 出っ尻なのか知りたい ・反り腰気味で 腰が痛くなりやすい   お尻が垂れないように 意識的に .. 続きを読む
  • 四角い おしり 丸くするエクササイズ

    四角い おしり の引き締め方 ・骨盤の横幅が広く おしりが四角く見える ・メリハリのある お尻のカタチにあこがれる ・キュッと引きしまった ヒップラインにしたい   いつの間にか おしりの形 .. 続きを読む
  • 四角尻 広がったおしりを引き締めるには

    四角尻 小尻にするための方法とは ・後姿を見ると お尻が四角く見える ・骨盤が開いて お尻の横幅が大きい ・キュッとしまった 小尻を目指したい   気づけば 骨盤の横幅が広くなり おしりが四 .. 続きを読む
  • 美尻 骨格 から整える 姿勢とエクササイズ

    美尻 骨格 から整え 作っていく   日頃 なかなか見ることのない 後ろ姿 ある日 自分の後ろ姿を見て 驚いた経験は ありませんか   自分のお尻って こんな感じだったっけ? &n .. 続きを読む
  • 美尻 定義 を知って作ろうヒップライン

    美尻 定義 で理想のプロポーションを知る   ・今のプロポーションが良いのかわからない ・理想のヒップラインとは何かを知りたい ・美尻になる為にどうしたら良いか知りたい   美尻 .. 続きを読む
  • 美尻 筋トレ 前にこれをしよう

    美尻 筋トレ 前にしっかりほぐそう   ・美尻を目指して エクササイズを頑張る! ・お尻を引き締め 細身のパンツを履きたい ・垂れたお尻をリフトアップさせたい   年月とともにヒッ .. 続きを読む
  • 美尻 簡単 エクササイズ これだけでOK

    美尻 簡単 エクササイズ で引き締めよう   ・年々、ヒップトップが下がってきている ・お尻が大きく、骨盤の横幅が広い ・垂れ尻をキュッと引き上げたい   ある日、鏡を見たら昔のヒ .. 続きを読む
  • 1 / 212

TOP