-
-
大転子の出っ張リ でパンツが骨盤で引っかかる原因と矯正法
大転子の出っ張リ でこのようなお悩みありませんか？ ・細身のパンツを履くと 骨盤の横幅で引っかかり入らない ・パンツを買う時、骨盤で合わせると ウエスト部分がガバガバになる ・前モモ .. 続きを読む
-
-
骨盤の横の骨 出っ張っている『大転子』とは？
骨盤の横の骨 が出っ張っている この出っ張っている骨ってなんだろう？ 骨盤の横幅 を広くしてしまう出っ張り部分 ≪大転子≫ と呼ばれている部分です。 大転子と .. 続きを読む
-
-
お尻のむくみ が骨盤の横幅を広くする
お尻のむくみ が出るってご存知でしょうか。 脂肪だと思っていたのは、実はむくみだった！ というケースは良くあります。 ・骨盤の横幅が広く、細身のパンツが入らない ・お尻を触ると、いつも冷 .. 続きを読む
-
-
プロ直伝 大転子 引っ込める 即効 エクササイズ3選
大転子 引っ込める 即効 エクササイズを 大転子のプロがご紹介！ 骨盤周りのサイズが大きくなってきて ダイエットしても下半身が引き締まらない。 ・細身のパンツが骨盤の横幅で .. 続きを読む
-
-
垂れ尻 お尻のたるみは大転子矯正ですっきり解消！
垂れ尻 は骨盤、大転子の歪みを矯正して解消！ どのような歪みが垂れ尻にしてしまうのか それは ≪骨盤の後傾≫ です。 ヒップラインは普段は自分で .. 続きを読む
-
-
大転子 引っ込める 為の体の使い方（姿勢編）
大転子 引っ込める 為には 裏もも（ハムストリングス）を使えるかが 重要となってきます。 ・骨盤の横幅が出てきた ・ダイエットしても、太ももが痩せにくい ・膝周りのお肉が取れない ・だん .. 続きを読む
-
-
朝 起きた時に おススメ の ストレッチ
朝 起きた時に おススメ の ストレッチ の種類が沢山あります。 ダイエットやボディラインを キープするために基礎代謝を 上げるストレッチをやっ .. 続きを読む
-
-
背中の痛み 肩甲骨 の内側が特に痛い時の原因と対処法
背中の痛み 肩甲骨 の内側が特に痛い・・・ ✓ 首を動かすと、ビキっと背中が痛い ✓ 背中が痛くて、背筋を伸ばせない ✓ 肩を動かすと、背中に響く ✓ 何もしていなくても、背中が重痛い .. 続きを読む
-
-
セルフリンパストレッチ 体操
セルフリンパストレッチ 体操 があります。 簡単で誰でもご自宅でできる方法があります。 食事を制限するだけでは 痩せたい部分は痩せられずに 脂肪が落ちてほしくない部分が 痩せていくという .. 続きを読む
-
-
背骨の歪み の種類と治し方
背骨の歪み と言っても様々です。 カイロプラクティックにおける良い姿勢では、 姿勢を横から見て、 耳の穴 → 肩の中心 → 大転子 → 膝 → 外くるぶし を通るラインが理想とご紹介しました。 今 .. 続きを読む