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  • 肩甲骨が固まると 起こる4つの問題

    肩甲骨が固まると ・・・ 様々な問題を引き起こします。   健康の問題だけではなく、 美容面にも影響が出てきます。   それは 1、猫背 2、垂れ乳、顔のたるみ 3、背中に脂肪がつ .. 続きを読む
  • 太ももを引き締めるための 内転筋 チェック 【内もも痩せ】

    簡単 内転筋 チェック 法で 太もも痩せしやすい かを調べてみませんか?   ・ 骨盤の歪み,開き ・ 下半身のむくみ ・ 大転子の出っ張り ・ O脚,X脚   太ももの内側、『内 .. 続きを読む
  • 肩甲骨 と骨盤の連動

    ダイエットをしても 効果があらわれにくい 下半身を もっと細くしたい 骨盤の歪みが 気になる 女性に 多いお悩みでは ないでしょうか。 カイラックスでも 骨盤矯正コース 下半身ダイエットコース でご来 .. 続きを読む
  • 肩甲骨の仕組み を知って肩こり解消!

    肩甲骨の仕組み を知って肩こり対策をしよう。     肩甲骨とは? 肩甲骨は背中の上部にある大きな平らな骨。 その見た目から「天使の羽」と言われています。   実はもう一 .. 続きを読む
  • 二日酔い 対策

    忘年会シーズン 恵比寿もいつも以上に 賑やかになってきました。     忘年会とは   『その年の苦労を忘れるために 執り行われる宴』   のことをいいます。     そんなときは無礼講 羽目を外して .. 続きを読む
  • かんたん 体操で頭も身体もスッキリ

    忙しく過ごしている せいでしょうか。 最近なんだか イライラが これって ストレス? 何時も身体が だるい感じがして 昼間は 眠気が来るのに 夜は 眠く無い 最近の お客様から よくこんな お話を良く .. 続きを読む
  • 正月太り の原因は

    正月太り そろそろ年末年始にかけて 忘年会や新年会などが 増えてきた頃ではないでしょうか。   『食欲の秋』の食欲を維持し そのまま年末年始に突入し   暴飲暴食   2月にはあっ .. 続きを読む
  • 硬水と軟水の違い

    硬水と軟水の違い   知ってるようで知らない 方も多いのではないでしょうか。      よくダイエット良いと言われる硬水   食事の出汁が染み込みやすい軟水   など 水といえど中 .. 続きを読む
  • その嫌な 腕のしびれ 10個の原因

    腕のしびれ で困っていませんか。 ・手先が冷えてきて、腕に感覚がない ・肩が凝ってくると、腕がしびれてくる ・首に負担がかかると腕が痛くなる ・育児で抱っこしすぎて、腕がしびれてきた   & .. 続きを読む
  • 冷え症 改善方法 カラダを冷やす原因8選!

    冷え症 改善方法 お手軽にできる8つの方法をご紹介     冬になると、 ・足や手がキンキンに冷えている ・触ると、お尻、お腹、太ももが冷たい ・汗をかくと途端に冷たくなる  ・一 .. 続きを読む
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