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膝の痛み 変形性膝関節症 の予防法
膝の痛み 変形性膝関節症 の予防法 ・椅子から立ち上がる時に 膝が痛い ・膝に水が溜まっている ・運動をしなくなり体重が増えた 変形性膝関節症 とは 体重増加 や 加齢 などにより 膝の .. 続きを読む
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むくみ顔 解消 巡りを高めるマッサージ
むくみ顔 解消 するにはこれをしよう！ ・顔のむくみで 頬まわりが膨らんでいる ・デコルテラインも むくみでたるみがち ・フェイスラインを スッキリ 引き締めたい いつもむくみで 顔がパ .. 続きを読む
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リモートワーク 肘の痛み の予防法
リモートワーク 肘の痛み の予防法 ・リモートワークで 肘が痛い ・リモートワークで 長時間 パソコンを使っている ・手首を反らす形で キーボードや マウスを使っている 長時間の パソコ .. 続きを読む
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むくみ顔 原因 と小顔にする方法
むくみ顔 原因 を知って小顔になろう！ ・むくみで 顔がパンパン 大きく見える ・目のまわりやデコルテライン もむくみがち ・顔のむくみを スッキリ 引き締めたい 慢性的に顔がむくんで .. 続きを読む
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リモートワーク メタボリックシンドローム の予防法
リモートワーク メタボリックシンドローム の予防法 ・リモートワークで 運動量が減った ・リモートワークで 体重が増えた ・食生活が乱れている メタボリックシンドローム とは 内臓脂肪 .. 続きを読む
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エラ張り 顔が大きい 原因は他にあと３つ
エラ張り 顔が大きい 原因のひとつ ・エラが張って 顔が四角く見える ・朝起きると 顔がパンパンに張っている ・昔よりアゴのラインが たるんで落ちてきた 顔が大きく見える要因は アゴライ .. 続きを読む
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首の痛み 頸椎椎間板ヘルニア の原因と対処法
首の痛み 頸椎椎間板ヘルニア の原因と対処法 頸椎椎間板ヘルニア とは 頸椎 に生じた 椎間板ヘルニア のことをいいます ヘルニア とは 体内 のある臓器が 本来あるべき位 .. 続きを読む
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エラ張り マッサージ 小顔にする秘訣
エラ張り マッサージ はここをほぐそう！ ・エラ張りを緩めて 小顔になりたい ・慢性的な 顎の疲れや硬さを解消したい ・エラ張りを緩める マッサージを知りたい エラ張りの原因のひとつが .. 続きを読む
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手首の痛み ドケルバン病 の原因と対処法
手首の痛み ドケルバン病 の原因と対処法 ・一日中パソコンで 親指が痛い ・物を掴む、握るときに 手首が痛い ・長時間スマホを 片手で操作している ドケルバン病とは 親指と .. 続きを読む
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エラ張り 歯ぎしり 対策が緩める秘訣
エラ張り 歯ぎしり の対策をしよう ・下あごの外側が 角張ってせり出している ・朝起きると 顎が疲れている 痛い時もある ・顔を小さくする為に エラ張りを無くしたい エラが張って 顔が大 .. 続きを読む