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スマホ首 ストレッチ で首の痛み予防
スマホ首 ストレッチ で首の痛み予防 ・スマホの見過ぎで 首が痛い ・1日中 スマホを見ている ・スマホを見ている時 姿勢が悪い と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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自律神経 副交感神経 を高める方法3選
自律神経 副交感神経 を高める方法3選 ・自律神経が乱れて 疲れが取れない ・自律神経を 整えたい ・忙しくて 身体を動かしていない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する .. 続きを読む
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自律神経 腹式呼吸 で整える
自律神経 腹式呼吸 で整える ・自律神経が乱れて 体調が良くない ・呼吸が 浅くなっている ・身体が いつも緊張している と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 呼吸を行うこ .. 続きを読む
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自律神経 スマホ を見る姿勢から整える
自律神経 スマホ を見る姿勢から整える ・自律神経を 整えたい ・1日中 スマホを見ている ・スマホを使う時 背中が丸くなっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿 .. 続きを読む
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自律神経 背骨 から整える
自律神経 背骨 から整える ・自律神経を 整えたい ・気づくと背中が 丸くなっている ・気分が 落ち込んでいる と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行い背骨を整える .. 続きを読む
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自律神経 疲労 を予防するには
自律神経 疲労 を予防するには ・自律神経が 乱れている ・休日でも 疲れが取れない ・1日中 座って仕事をしている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行うことで .. 続きを読む
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自律神経 有酸素運動 で整える
自律神経 有酸素運動 で整える ・自律神経の 乱れを整えたい ・寝ても 疲れが取れない ・忙しくて 運動をしていない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うことで .. 続きを読む
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自律神経 冷え を予防するには
自律神経 冷え を予防するには ・自律神経が 乱れている ・1年中 足が冷えている ・足が 温かくならない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する ストレッチを行うことで 自 .. 続きを読む
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自律神経 肩こり を予防するには
自律神経 肩こり を予防するには ・自律神経の乱れを 整えたい ・1日中パソコン仕事で 肩が痛い ・休日でも 気持ちが休まらない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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自律神経 首 の痛みを予防するには
自律神経 首 の痛みを予防するには ・仕事が忙しくて 首が痛い ・1日中 スマホを使っている ・自律神経が乱れて 気持ちが休まらない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する .. 続きを読む