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スマホ首 首の痛み を予防するには
スマホ首 首の痛み を予防するには ・スマホ首で 首が張っている ・スマホを 使っていると首が痛い ・スマホ首を 予防したい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する スマホを .. 続きを読む
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スマホ首 肩甲骨 の痛みを予防するには
スマホ首 肩甲骨 の痛みを予防するには ・スマホ首で 肩甲骨の間が痛い ・スマホで下を向くと 背中が痛い ・スマホ首を 整えたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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スマホ首 背骨 を整えて予防
スマホ首 背骨 を整えて予防 ・スマホ首で 背骨が歪んでいる ・背骨が歪んで 姿勢が悪い ・背骨の歪みを 整えたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢、体操を行うこ .. 続きを読む
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スマホ首 体幹 を使って予防
スマホ首 体幹 を使って予防 ・スマホ首で 姿勢が悪い ・体幹が 弱くなった ・運動不足で 筋力が落ちた と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うことで体幹を使い .. 続きを読む
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スマホ首 呼吸 が浅くなる原因と対処法
スマホ首 呼吸 が浅くなる原因と対処法 ・スマホ首で 呼吸が浅い ・スマホを使いすぎて 疲れている ・スマホ首で 身体が緊張している と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する .. 続きを読む
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スマホ首 自律神経 を整えるには
スマホ首 自律神経 を整えるには ・スマホ首で 自律神経が乱れている ・気分が 落ち込んでいる ・スマホ首で 疲れが取れない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢、運 .. 続きを読む
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スマホ肘 外側 の痛み原因と予防
スマホ肘 外側 の痛み原因と予防 ・スマホを使うと 肘の外側が痛い ・スマホを 長時間扱っている ・物を掴んで 持ち上げると痛い と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する スト .. 続きを読む
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スマホ首 巻き肩 になる原因と予防
スマホ首 巻き肩 になる原因と予防 ・スマホ首で 巻き肩になっている ・スマホ首で 肩が凝っている ・スマホを使う時に 猫背姿勢になっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹 .. 続きを読む
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スマホ首 太くなる 原因と予防
スマホ首 太くなる 原因と予防 ・スマホ首で 首が太い ・スマホ首で 首が痛い ・スマホ中に 姿勢が悪くなっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢、ストレッチを .. 続きを読む
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スマホ首 頭の重さ を予防するには
スマホ首 頭の重さ を予防するには ・スマホ首で 頭が重い ・スマホ首で 首、肩が痛い ・スマホ中に 背中が丸まっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行うこ .. 続きを読む