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スマホ首 猫背 を予防するには
スマホ首 猫背 を予防するには ・スマホ首で 猫背になっている ・猫背姿勢を 整えたい ・スマホ首で 首や肩が痛い と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢、体操を行うこ .. 続きを読む
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スマホ首 顔のむくみ を予防するには
スマホ首 顔のむくみ を予防するには ・スマホ首で 顔がむくむ ・スマホ首で 首が痛い ・スマホを操作時 姿勢が悪くなる と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する ストレッチを .. 続きを読む
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スマホ首 背中 の痛みを予防するには
スマホ首 背中 の痛みを予防するには ・長時間スマホ使うと 背中が痛くなる ・1日中スマホを 扱っている ・スマホを使う時 背中が丸くなる と悩んでいる方の記事になっており これから紹介 .. 続きを読む
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スマホ首 腰痛 を予防する姿勢
スマホ首 腰痛 を予防する姿勢 ・スマホ見ていると 腰が痛くなる ・スマホを 長時間扱っている ・以前に比べて 姿勢が悪くなった と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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スマホ首 肩こり を予防する体操
スマホ首 肩こり を予防する体操 ・スマホ首で 肩が凝っている ・スマホを 見ている時間が長い ・スマホを見ている時 背中が丸くなっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介 .. 続きを読む
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スマホ首 ストレッチ で首の痛み予防
スマホ首 ストレッチ で首の痛み予防 ・スマホの見過ぎで 首が痛い ・1日中 スマホを見ている ・スマホを見ている時 姿勢が悪い と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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自律神経 副交感神経 を高める方法3選
自律神経 副交感神経 を高める方法3選 ・自律神経が乱れて 疲れが取れない ・自律神経を 整えたい ・忙しくて 身体を動かしていない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する .. 続きを読む
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自律神経 腹式呼吸 で整える
自律神経 腹式呼吸 で整える ・自律神経が乱れて 体調が良くない ・呼吸が 浅くなっている ・身体が いつも緊張している と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 呼吸を行うこ .. 続きを読む
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自律神経 スマホ を見る姿勢から整える
自律神経 スマホ を見る姿勢から整える ・自律神経を 整えたい ・1日中 スマホを見ている ・スマホを使う時 背中が丸くなっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿 .. 続きを読む
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自律神経 背骨 から整える
自律神経 背骨 から整える ・自律神経を 整えたい ・気づくと背中が 丸くなっている ・気分が 落ち込んでいる と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行い背骨を整える .. 続きを読む