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整体スクール O脚 X脚 内側
整体スクール O脚 X脚 内側 カイラックス 整体スクール 受講生に配信しております。 前回に引き続き X脚についての 姿勢改善や動作改善を共有しました。 X脚 膝 内側 出っ張りを気 .. 続きを読む
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O脚 X脚 あぐら W座り
O脚 X脚 あぐら W座り 脚のラインを構成する 筋肉や脂肪、形は 日ごろの生活習慣での 座り方や立ち方、歩き方などの 日常動作での動きが大きく影響しています。 O脚の原因 あぐら W座りなど 長時間 .. 続きを読む
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膝下O脚 X脚 歩き方
O脚 X脚 歩き方 カイラックス整体スクール受講生に配信しております。 X脚 O脚は、 運動をする上で怪我や故障に影響するため スポーツの現場においても 膝関節や股関節、足関節に負担のかからないように .. 続きを読む
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O脚 X脚 膝下O脚と運動連鎖
O脚 X脚 膝下O脚と運動連鎖 カイラックス整体スクール受講生に配信しています。 O脚は膝関節の内反 X脚は膝関節の外反ですが 膝関節自体に内反・外反に作用する筋肉がなく 自動運動で内反や外反をつくる .. 続きを読む
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プチ断食 危険 な反応が出たら中断しよう
プチ断食 危険 な反応が出たら中断しよう ・ストレスを感じて 逆に過食気味に ・体がだるく 疲れやすくなった ・生理のリズムが崩れがち など・・・ プチ断食は 身体の反応や .. 続きを読む
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主観的健康評価と炎症の関係
主観的健康評価と炎症の関係 病院に行くほどでもないけど なんとなくだるい 病院で異常はみつからないけど 体調が悪い といった主観的な健康度合いと炎症が関連しているという 話をご紹介させていただきます。 .. 続きを読む
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O脚 骨盤後傾の影響
O脚 骨盤後傾の影響 デスクワークは 気が付かないうちに背中が丸まり 骨盤も後傾しがちです。 骨盤が後傾したままの癖が身につくと 立った状態や歩いている状態でも 骨盤が後傾 .. 続きを読む
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セルフケア アイシング
セルフケア アイシング 急に腰が痛くなって動かせない 首が痛くなって動かせない 足を挫いてしまったとき は炎症が考えられるためアイシングが セルフケアの中でも有効です。 アイシングは、 道具を使用する .. 続きを読む
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大泉学園 整体 女性 に人気のプロポーション調整
大泉学園 整体 女性 に人気のコース 大転子の出っ張リ でこのようなお悩み ありませんか？ ・骨盤の横幅で 細身のパンツが履けない ・パンツを買う時 ウエスト部分で合わせる .. 続きを読む
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半日断食 便秘解消の ツボ コーヒー
半日断食 便秘解消の ツボ コーヒー 半日断食を始めた際に出てくる 問題の一つに便秘があります。 多くの場合は、水分が不足しており 次に、脂質不足があり 水分補給とオリーブオイルなどを 補給して頂くこ .. 続きを読む