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  • 膝下O脚 膝下の骨 に動きをつけよう

    膝下O脚 膝下の骨 を動かそう    ・膝下が外側に捻じれ、曲がって見える ・ふくらはぎの外張りが強い(目立つ) ・膝下が太くて、脚を出すのが恥ずかしい   膝下が太く見えてしまう .. 続きを読む
  • 膝下O脚 改善 する2つのエクササイズ

    膝下O脚 改善 おすすめエクササイズ    ・膝下O脚整えるエクササイズがわからない ・昔からのO脚をまっすぐに整えたい ・膝下を出す洋服を選びたい   膝下O脚はO脚とX脚の複合 .. 続きを読む
  • 整体 スクール ストレス 免疫訓練法

    整体 スクール ストレス 免疫訓練法 CLの抱えるストレスの問題を単に遠ざけるだけでなく 適切なコーピング(対処)技術を身につけ ストレス自体を乗り越える経験を通じて 「免疫」をつける治療法。 マイケ .. 続きを読む
  • 膝下O脚 原因 は日常動作のクセかも

    膝下O脚 原因 は動作のクセ?    ・O脚治すセルフケアをしても結果が出ない ・膝下の隙間が大きく、まっすぐに整えたい ・膝下O脚を治したいけど何をしたらいい?   色々ネットで .. 続きを読む
  • ストレス コーピング

    ストレス コーピング 整体スクールメモ ストレスの生じるプロセスと介入技法 ストレスの生じる仕組み ストレッサー   刺激の除去 環境調整 認知的評価   認知的技法   受け止め方変容 コーピング( .. 続きを読む
  • 半日断食 どうしてお腹が鳴るの?

    半日断食 どうしてお腹が鳴るの? 半日断食を始めると お腹が鳴ることを感じられると思います。 このお腹が鳴るのは、良い事で 人によって聞こえ方は違うようですが グゥゥ~、ゴロゴロなどが一般的でこの音は .. 続きを読む
  • 整体 スクール 認知療法

    整体 スクール 認知療法 認知とは、物事のとらえ方や考え方 →不適応行動や症状には認知が関与 認知の変容を治療の対象に 認知行動療法は、心理療法の一分野 →認知の変容を積極的に行なう (不適応行動や症 .. 続きを読む
  • 膝下O脚 腓骨 の出っ張りを目立たせなくさせる姿勢

    膝下O脚 腓骨 の出っ張りが気になる方へ    ・膝下が開いて、O脚が気になる ・膝下の外側の骨がポコッと出っ張っている ・膝下弯曲でスリムなパンツを選べない   膝下の骨が外側に .. 続きを読む
  • 足パカ 足首 は曲げた方が良いのか

    足パカ 足首 は曲げた方がいい?   ・太もものサイズ感 を引き締めたい ・太もものたるみ を解消したい ・下半身のむくみ をスッキリさせたい   下半身の引き締めに SNSや雑誌 .. 続きを読む
  • 膝下O脚 座り方 で歪みが作られる?

    膝下O脚 座り方 で歪みが作られる?    ・脚の歪みが気になり細身の洋服が着れない ・膝下だけが弯曲し、ふくらはぎが太い ・だんだんと脚のラインがO脚になってきた   膝下だけ、 .. 続きを読む
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