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産後 ストレッチ いつから 始めるのが良いの？
産後 ストレッチ いつから 開始するか ・産後のストレッチを いつから始めて良いか わからない ・どこをストレッチすれば良いかわからない ・育児の合間にストレッチ をした .. 続きを読む
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産後 スクワット いつから 行うのがいいの？
産後 スクワット いつから ・妊娠前の 体型に戻したい ・育児の合間に 筋トレしたい ・妊娠中に増えた 体重を戻したい そのような方におすすめなのが スクワット です。 & .. 続きを読む
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産後 筋トレ いつから 始めるべきか
産後 筋トレ いつから すればいい ・産後の筋トレは いつから始めていいの ・どこを鍛えれば 良いかわからない ・辛いエクササイズは 自信が無い 本格的に産後 .. 続きを読む
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大泉学園 整体 産後 便秘
大泉学園 整体 産後 便秘 産後はホルモンバランスや 生活の変化によって便秘になりがちです。 産後 便秘の原因 水分不足 母乳は血液から作られている為 母乳を与える事で 体 .. 続きを読む
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大泉学園 整体 産後の骨盤矯正 お腹 ぷよぷよ
大泉学園 整体 産後の骨盤矯正 お腹 ぷよぷよ 産後 のぷよぷよは脂肪が原因の一つで 腹筋に刺激を入れる事と 姿勢を整える事が必要です。 妊娠中は赤ちゃんに 栄養を与えるた .. 続きを読む
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大泉学園 産後の骨盤矯正 産後 体型戻し いつから
大泉学園 産後の骨盤矯正 産後 体型戻し いつから 産後 いつから整体を受けて良いのかとの 問い合わせをよく頂いています。 産後 すぐの体は産褥期により 自立神経やホルモンバランスなどが .. 続きを読む
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大泉学園 産後 がに股
大泉学園 産後 がに股 産後の骨盤矯正や、がに股で お悩みのお客様が 多く来院されています。 妊娠中は大きくなった お腹のバランスを取るために 骨盤が後ろに傾き、お腹を突き .. 続きを読む
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産後 お腹ポッコリ いつまで
産後 お腹ポッコリ はいつ元に戻るのかとの 質問を良く頂きます。 産後 は腹筋が緩んでいるため腹筋の機能回復と 姿勢を整える事が必要です。 妊娠中は大きくなったお腹のバラン .. 続きを読む
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大泉学園 産後 骨盤矯正
大泉学園 産後 骨盤矯正 骨盤底筋群が緩んでしまうことが多いです。 出産後 1ヵ月後あたりから 緩んだ骨盤底筋群を締めるための トレーニングも含めた産後の骨盤矯正で 来院される方が増え .. 続きを読む
