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  • 東久留米 骨盤矯正 産後 の歪みを整えたい方へ

    東久留米 骨盤矯正 産後 の歪みを整えたい方へ 東久留米 で産後 骨盤矯正 をお探しであれば 【 ホットペッパー 】 【 エキテン 】 といったポータルサイトがあります   東久留米 近隣で .. 続きを読む
  • 上質な睡眠 ドライヘッドマッサージ

    上質な睡眠 をとって 休息 できていますか? ・慢性的に疲れを感じる ・目覚めがスッキリしない ・寝ても寝ても、まだ眠い ・眠いのに,なかなか寝付けない ・頭が常に重い ・目が疲れやすい ・集中力が続 .. 続きを読む
  • 産後 下枝静脈瘤 対処法

    産後 下枝静脈瘤 対処法 ・ 産後 足がむくむ ・ 産後 足が痛い ・ 産後 足がつる   下枝静脈瘤 とは 足の皮下静脈が こぶ状に盛り上がったり 網目状に浮き出たり している状態です & .. 続きを読む
  • ビタミンC不足 壊血病 予防するには

    ビタミンC不足 壊血病 予防するには   壊血病 とは ビタミンCの 欠乏状態が 続くことで起こる症状です 通常の食生活では発症しづらいですが 野菜や果物などを摂取しない 極端な偏食で発症す .. 続きを読む
  • 腰痛対策 ヒップヒンジ 腰の曲げ方

    腰痛対策 ヒップヒンジ 腰の曲げ方 腰痛 とは 疾患の名前ではなく 腰部を主とした 痛みや はり などの 不快感 といった 症状の総称 です   腰痛 には 特異的腰痛 と 非特異的腰痛 が .. 続きを読む
  • 腰痛 ぎっくり腰 対処法

    腰痛 ぎっくり腰 対処法 腰痛 とは 疾患(病気)の名前ではなく 腰部を主とした 痛みやはりなどの不快感といった症状の総称です 腰痛予防については 大泉学園 整体 腰痛 予防で重要なこと こちらで詳し .. 続きを読む
  • 座るよりも立ち上がる

    座るよりも立ち上がる 座っているよりも立っていた方がいいよ という話のご紹介です。   米国ミズーリ大学 マーク・ハミルトン教授   標準的な生活を送っている 男女を対象に 日常生 .. 続きを読む
  • 身体文化 丹田

    立腰姿勢を意識する際に 『丹田』という場所の意識を して頂きます。 武道にではよく使われる言葉ですが この丹田を意識することで 腰を入れた姿勢も安定しやすくなります。   日本は従来、 肚( .. 続きを読む
  • スマホ老眼 の原因と対処法

    スマホ老眼 の原因と対処法 ・手元の文字が見づらい ・目が疲れやすい ・スマホを長時間見ていると目が乾きやすい   スマホ老眼は 画面の見過ぎから目の疲労によるピント調節力 の低下 老眼は .. 続きを読む
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