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脚のラインをまっすぐに XO脚 ストレッチ
XO脚 ストレッチ はこれがおすすめ ・膝が内側を向き 脚がねじれて見える ・スキニーを履くと 脚のライン崩れが目立つ ・ＸＯ脚を整え 美脚にしたい ＸＯ脚は 膝上が内に 膝下が外にねじ .. 続きを読む
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XO脚 矯正 身長伸びる わけではない理由
XO脚 矯正 身長伸びる のか？ ・体の歪みを整え 少しでも身長を高くしたい ・脚のラインを整え 脚を長く見せたい ・身長を伸ばすため 何をすべきか知りたい 身長が159cm あと1cm .. 続きを読む
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この歩き方が原因に XO脚 歩き方 のクセ３選
XO脚 歩き方 で整えよう ・歩くと ふくらはぎの外側ばかり張る ・すねの骨が 曲がっているように見える ・膝下のすき間を無くして まっすぐにしたい 両脚をつけて立つと ふくらはぎの間に .. 続きを読む
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XO脚 原因 は足首の傾きにある？
XO脚 原因 は足首にあり？ ・ふくらはぎの外側が 盛り上がっている ・膝下が曲がって見える のを整えたい ・ふくらはぎのすき間が いつも離れている 膝を見ると 内側を向いていて 膝下 .. 続きを読む
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XO脚 チェック は脚のすき間に注目していこう
XO脚 チェック するところとは ・膝下の外側が 張って盛り上がっている ・膝下のラインを見ると 曲がって見える ・ふくらはぎの間に すき間が空いている 膝下が曲がって見え ふくらはぎの .. 続きを読む
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膝が伸びない理由 はO脚が原因の一つ
膝が伸びない理由 はO脚が原因の一つ ・膝の間が空いていて 脚が細くなりづらい ・長時間 立ったり歩いたりすると 疲れやすい ・ストレッチをしていても 膝裏が伸びない 床に脚を前にまっす .. 続きを読む
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すねが張る 歩き方のクセが原因のひとつ
すねが張る 歩き方とは ・膝下の外側が 張って 出っ張っている ・長時間歩くと 膝下・すねが疲れやすい ・すねの張りで 膝下が曲がって見えている 膝下の前側、外側が すね 部分です すね .. 続きを読む
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膝の内側 出っ張り は反り腰の影響？
膝の内側 出っ張り の原因となるものは ・膝の内側の骨 が出っ張ってきている ・正面から見ると 脚が曲がって見える ・太ももの筋肉も 常に張って 硬い 細身のパンツを履くと 脚の歪みが目 .. 続きを読む
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膝下O脚 外反母趾 との関係性とは
膝下O脚 外反母趾 との関係性 ・ふくらはぎが張って 膝下が曲がって見える ・たくさん歩くと 親指の付け根が痛くなる ・脚の歪みを整えて 健康的な美脚になりたい 膝下O脚とは 股関節 膝 .. 続きを読む
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膝下O脚 扁平足 も原因のひとつ
膝下O脚 扁平足 も原因のひとつです ・足裏のアーチが無くなり 扁平足になっている ・膝下の外側の筋肉が 張って 疲れやすい ・膝下の外張りを緩めて 美脚に整えたい ふくらはぎの外側の筋 .. 続きを読む