胸の痛み 肋間神経痛 の予防法
・長時間のパソコンで胸が痛い
・ズキズキするような痛みがある
・胸に鋭い痛みがある
肋間神経痛 とは
肋骨 の下を走る 神経に
何らかの原因 で 痛みが生じる 状態です
肋間神経痛 は
原発性肋間神経痛 と 続発性肋間神経痛
があります
原発性肋間神経痛
検査 を行っても
明確な原因が分からない 場合です
ストレス や 姿勢の崩れ により
肋間神経 が 骨などによって
直接刺激 されることが
原因といわれています
続発性肋間神経痛
病気、外傷、解剖学的 な
異常によって生じます
肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、肺炎
椎間板ヘルニア、側弯症
などが 原因 となります
肋間神経痛 の症状として
電気が走るような 痛み
ズキズキとした 痛み
などがあり 比較的早く治まります
肋間神経痛 は
レントゲン、MRI、CTで
骨折 や ヘルニア などの
病的な原因 がないかを 検査します
肋間神経痛 の 対処法 として
続発性肋間神経痛 の場合は 原因となる
病気 の治療が 必要になります
原発性肋間神経痛 は
猫背 など 姿勢の崩れ が
原因 となる場合があります
骨盤が後傾 することで 猫背になり
肋骨 付近の 神経が筋肉などに 圧迫されて
痛み につながる 可能性 があります
原発性肋間神経痛 の 予防には
姿勢を整える 事が大切です
姿勢を整える には
下っ腹を凹ませるように 力を込め
肋骨にかかる負担を減らすように
背骨のS字湾曲を作る事が大切です
背骨のS字湾曲の作り方は
上記で詳しく 紹介しております
【まとめ】
肋間神経痛 とは
肋骨 の下を走る 神経に
何らかの原因 で 痛みが生じる 状態です
原発性肋間神経痛 は
姿勢の崩れ が原因となる
可能性があるため
姿勢を整え 肋骨周辺 の
負担を減らす ことが 大切です
姿勢の整え方を仕方を確認したい
そのような方は メディカル整体コース
で 姿勢から整えてまいります
胸の痛み 肋間神経痛 の予防法
についてご紹介しました
【 メディカル整体コース 】
1回 8,000円 + 税
所要時間： 60分
セッション内容： カウンセリング 姿勢検査
骨盤ストレッチ 姿勢の歪み調整
立ち方・歩き方などの姿勢・動作改善
カイラックス 大泉学園院は 創業1996年
Wasedaウェルネス研究所 開発の
姿勢・動作改善プログラム で身体のバランス
を整えることを目的とした
メディカル整体を提供しております
お体のお悩み、不調を丁寧に伺い
姿勢検査でその原因を追究していきます
検査の結果をもとにあなた本来の正しい姿勢
生活習慣の動作改善 を行ってまいります
カイラックス 大泉学園院 は
完全予約制・入れ替え制 です
待ち時間無く 施術を受けて頂けます
より安心な環境で施術を受けて 頂けるよう
常時 一部窓を開け 換気を徹底 しております
またご来院お帰りの際に アルコール による
手指消毒 のご協力を頂いております
肩こり、腰痛 をはじめ
身体に関するお悩みを姿勢・動作改善で
根本から整えたい という方はお気軽
にご相談ください
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１、お名前
２、お悩み（ お身体の不調など ）
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文責 ： 田上 尚平
整体師歴10年 カイロプラクター
コンディショニングトレーナー
カイラックス 大泉学園院 院長
日本健康スポーツ従事者協会 理事
Wasedaウェルネス研究所 研究員
監修：相澤 景太
カイラックス治療院 代表
整体師 鍼灸師（国家資格）
早稲田大学 人間科学部 健康福祉科学科卒
早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 健康マネジメントコース修士課程修了（スポーツ科学）
早稲田大学スポーツ産業研究所 招聘研究員
作成日:2021.3.9