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歩幅が狭い のを予防する運動
歩幅が狭い のを予防する運動 ・年齢を重ねて 歩幅が狭くなった ・歩く時に 躓きやすくなった ・足の 運動を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うこと .. 続きを読む
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O脚 ニワトリ歩き を予防する歩行
O脚 ニワトリ歩き を予防する歩行 ・ニワトリ歩きを 予防したい ・歩いていると 靴の外側がすり減る ・O脚を予防する 歩き方を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介 .. 続きを読む
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膝痛 O脚 を予防するための歩き方
膝痛 O脚 を予防するための歩き方 ・歩いていると 膝が痛い ・O脚を 予防したい ・膝に負担がかからない 歩き方を知りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 歩き方 .. 続きを読む
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段々背中 を予防する習慣とは?
段々背中 を予防する習慣とは? ・年齢を重ねて 背中がたるんできた ・背中の たるみを引き締めたい ・綺麗な 背中を作りたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を .. 続きを読む
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背中の硬さ、痛みを予防する体操
いつもカイラックスをご利用いただき 誠にありがとうございます。 6月は 長時間の会議や座りっぱなしで 背中が硬まって痛いというお客様が 多くいらっしゃいました。 背中が硬ま .. 続きを読む
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首猫背 を予防して、健康的な姿勢を保とう!
首猫背 を予防して、健康的な姿勢を保とう! ・座った時に 首が前に出ている ・首の痛みが 良くならない ・スマホを 長時間使っている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する .. 続きを読む
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いつでもできる! カメ首 予防の運動
いつでもできる! カメ首 予防の運動 ・スマホを 長時間使っている ・姿勢が悪くて 首が痛い ・カメ首を 予防したい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行うこと .. 続きを読む
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首下がり の原因は?姿勢の崩れを予防する筋トレ、ストレッチ
首下がり の原因は?姿勢の崩れを予防する筋トレ、ストレッチ ・姿勢が悪く 首が下がっている ・首が下がって 上が向けない ・首の 痛みが取れない と悩んでいる方の記事になっており これ .. 続きを読む
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足のむくみを予防する運動、ストレッチ
いつもカイラックスをご利用いただき 誠にありがとうございます。 5月は 座りっぱなしや立ちっぱなしの 仕事が多く足のむくみが気になるというお客様が 多くいらっしゃいました。 .. 続きを読む
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腰痛の原因 は腹筋不足?正しいトレーニングで腰の負担を軽減する方法
腰痛の原因 は腹筋不足?正しいトレーニングで腰の負担を軽減する方法 ・腰痛を 予防したい ・運動不足で 腹筋が弱っている ・腰に負担がかからない 運動をしたい と悩んでいる方の記事になっており &n .. 続きを読む
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