骨盤矯正
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骨盤の横の骨 出っ張っている『大転子』とは?

骨盤の横の骨 が出っ張っている

この出っ張っている骨ってなんだろう?

 

骨盤の横幅 を広くしてしまう出っ張り部分

≪大転子≫

と呼ばれている部分です。

 

 

大転子とは

太ももの骨(大腿骨)上端の一部です。

 

股関節を形成している部分の外側で

大転子が外側にせり出してくると

骨盤周りのサイズ感に影響が出てきます。

 

では、なぜ大転子が外側に出っ張って

くるのでしょうか。

 

それは お尻の筋肉が弱いから

 

お尻の筋肉と言っても

多くの筋肉がありますが、

これらの筋肉は大転子に付着しています。

 

お尻の筋肉が強いと大転子を中に引きこめます。

 

弱いと大転子が外側に引っ張られて

骨盤の横の骨 が出っ張ってくるのです。

 

 

大転子が出っ張ってくると

 

・ウエストとヒップでパンツのサイズ感が変わる

・スリムなパンツを履くと出っ張りで引っかかる

腰の位置が下がって見えてしまう

・太ももの外側に脂肪が付きやすい

下腹部がポッコリと出てきてしまう

 

など下半身のプロポーションに

大きな影響が出てきてしまいます。

 

大転子の出っ張りを整えるには

 

お尻の筋肉を鍛える事

 

お尻の筋肉は

日頃、立つ、歩く、しゃがむ、立ち上がる

など日々の動作で使われます。

 

デスクワークなどで座っている時間が長い方も

多いと思いますが、動かない日はありません。

 

お尻を使っていない日はほぼ無いのです。

 

なのに、弱くなるお尻の筋肉

 

なぜなのでしょうか?

 

それは、

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お尻ではない筋肉に頼って

日々の生活を送っているから

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お尻ではない筋肉とはどこか?

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お尻の代わりに姿勢を支えている筋肉は

前ももの筋肉 大腿四頭筋 です。

 

姿勢が前がかりになり、

つま先重心になってくると

前側の筋肉に力が入りやすくなります。

 

骨盤が後ろに傾き、

股関節と膝が『くの字』に曲がると

前ももの筋肉で体を支える事になります。

 

これがお尻が使えなくなる原因です。

 

骨盤の横幅 など下半身を引き締めたい

と思って、ランニングなどの運動をする

 

下半身が引き締まるどころか

前ももがたくましくなってきてしまった

 

そのような声を良く伺います。

 

重心を つま先 から かかと

 

日常生活をかかと重心に変える事によって

お尻の筋肉を使えるようになるのです。

 

 

お尻の筋肉を鍛える事は

大転子を引っ込めるために、とても重要!

 

しかし、お尻の筋肉を強化しても

日常生活で使えなければ、

大転子を引き込み続ける事は出来ないのです。

 

骨盤の横の骨 大転子の出っ張りを

整える為には

 

1、重心をかかとに置く

2、お尻の筋肉で姿勢を保てるようにする

3、お尻の筋肉を鍛えて大転子を引き込む

 

この流れが必要となっていきます。

 

まずはかかとに重心を置いて立ってみましょう

 

つま先が浮くか、浮かないか

後ろに倒れそうにならないか

体がフラフラしてこないか

 

真っ直ぐ立てない、姿勢を保てない方は

姿勢の歪みを整えましょう。

 

かかと重心で姿勢を保てるようにして

大転子の出っ張りを整えたい方は

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これまでカイラックスでは

 

・骨盤の横幅 が広くて、パンツのサイズが

 ウエストとヒップで差がある

・大転子を引っ込め 、細身のパンツを履きたい

・大転子の凸で腰の位置が下がって見える

・昔から 大転子 周りがふくらんでいるから

 横幅があるのが当たり前だと思っていた

 

など、多くの 骨盤の横幅 に関する

お悩みのお客様がご来院されました。

 

大転子を引っ込める 矯正で

大転子の出っ張り を整えて

 

・パンツのサイズが2サイズダウンした

ヒップが-5cm、骨盤で引っかかっていた

 細身のパンツが履けるようになった

・骨盤を隠す布で覆う水着しか着れなかった

   けど、隠す布の無い水着を着れた

・ヒップアップし、自分の後ろ姿に自信が持てた

・上半身と下半身のサイズ感が揃った

 

などのお客様の声を頂きました.

 

・ダイエットしても下半身が引き締まらない

・上半身と下半身のサイズ感 が全く違う

・細身のパンツをキレイに履きこなしたい

 

など,骨盤の横幅 に関するお悩みは

お気軽にカイラックスへご相談ください。

 

 

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★骨盤の横の骨 大転子の専門矯正のご予約

 恵比寿  ご予約は03-3440-4422

 →大泉学園 ご予約は03-5387-4900

 

※現在予約が混み合っており、お時間帯に

 よっては2週間ほどお待ちいただく事が

 ございますので、予めご了承ください。

※各店舗ページよりメールでもご予約を

 承っております。

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1996年創業以来、アップデートを繰り返し

ながら、恵比寿,大泉学園 の 整体 院ともに

大転子の矯正に力を入れて取り組んでいます

 

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カイラックスの 大転子矯正 は

早稲田ウェルネス研究所監修

人気女性誌 JJ an・an

など、30誌を超えるメディア取材協力

大手治療院口コミサイト【エキテン】

沢山のお客様の声を頂いております。

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◎メディア紹介

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マガジンハウス「an・an」

骨盤矯正の凄い効果! 質実剛健なクリニック

 


◎多くの口コミありがとうございます。

その他、大転子矯正に関する口コミはこちら


【 大転子矯正 の良くある質問】

 

Q、1回でも歪みは整いますか?

 

A、歪みはとれますが、定着させるのには

   最低でも5,6回続けて通うことを

   オススメしております。

 

大転子の出っ張り 等、骨盤の歪みは日常生活

のクセからくることが大半です。

一回の 骨盤矯正 で歪みが整うこともあります

が、良い状態を保てず、数日後には逆戻り

するケースが良く見受けられます。

プロポーションを安定させていく為には、

最低でも週1回の 整体 で5、6回続ける事を

ご提案させていただいています。

 

Q、大転子矯正 って痛いの?

 

A、ご安心ください。痛みはありません。

 

痛みや怖さを感じると、筋肉は緊張して

硬くなります。そうなると動きをつけたい

関節も動かなくなります。

整体 が初めての方でも、丁寧に力加減など

伺いながら施術をしてまいります。

心地よい施術で眠ってしまう方もいます。

 

Q、着替えはありますか?

 

A、当院でご用意しております。

 

動きやすいお着替えを用意しております

お仕事帰りでもお気軽にお越しください

 

Q、大転子矯正を受けるのに、予約はいりますか?

 

A、お手数ですが、ご予約をお願いしております。

 

当院は完全予約制となっております。

ご予約を頂くことで、お待たせせず、

あなたの 大転子 を整えるお時間を確保させて

いただきます。

 

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★ 大転子の出っ張りを整える 整体 のご予約

恵比寿  ご予約は03-3440-4422

大泉学園 ご予約は03-5387-4900

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ご予約はお手数ですが、ご希望店舗にお電話か

各店舗ページよりメールでもご予約を承れます.

ご不明な点,ご質問がありましたら,お気軽に

ご連絡ください。

 

カイラックスは

カイロプラクティック をベースとした

整体 ・骨盤矯正で背骨のズレを整え、

神経の通りを良くして

一人一人のウェルネス(健康維持・増進)

とEnjoy Lifeを実現いたします。

 

文責 : 恵比寿 院 榎本 裕司

 

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