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不良姿勢 円背 を予防する運動
不良姿勢 円背 を予防する運動 ・円背を 予防したい ・背筋を 伸ばしたい ・運動不足で 筋力が落ちている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うことで 不良姿勢 .. 続きを読む
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不良姿勢 猫背 を予防するには
不良姿勢 猫背 を予防するには ・猫背を 整えたい ・姿勢の 整え方が分からない ・立っている時に 背中が丸くなっている と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行うこ .. 続きを読む
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不良姿勢 肩こり を予防するには
不良姿勢 肩こり を予防するには ・長時間の座りっぱなしで 肩が痛い ・座っていると 背中が丸くなってくる ・忙しくて 運動をしていない と悩んでいる方の記事になっており これから紹介す .. 続きを読む
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不良姿勢 腰痛 を予防するには
不良姿勢 腰痛 を予防するには ・長時間立ちっぱなしで 腰が痛くなる ・立っていると 姿勢が悪くなる ・腰痛を 予防したい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢を行う .. 続きを読む
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不良姿勢 座り方 を整えて予防
不良姿勢 座り方 を整えて予防 ・椅子に座ると 背中が丸い ・不良姿勢で 肩、腰が痛い ・姿勢の歪みを 良くしたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 座り姿勢を行うこと .. 続きを読む
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スマホ首 手のしびれ を予防するには
スマホ首 手のしびれ を予防するには ・スマホ首で 手がしびれる ・スマホ首を 首が痛い ・首の痛みを 予防したい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する スマホを見る時の姿 .. 続きを読む
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スマホ首 首の痛み を予防するには
スマホ首 首の痛み を予防するには ・スマホ首で 首が張っている ・スマホを 使っていると首が痛い ・スマホ首を 予防したい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する スマホを .. 続きを読む
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スマホ首 肩甲骨 の痛みを予防するには
スマホ首 肩甲骨 の痛みを予防するには ・スマホ首で 肩甲骨の間が痛い ・スマホで下を向くと 背中が痛い ・スマホ首を 整えたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢 .. 続きを読む
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スマホ首 背骨 を整えて予防
スマホ首 背骨 を整えて予防 ・スマホ首で 背骨が歪んでいる ・背骨が歪んで 姿勢が悪い ・背骨の歪みを 整えたい と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 姿勢、体操を行うこ .. 続きを読む
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スマホ首 体幹 を使って予防
スマホ首 体幹 を使って予防 ・スマホ首で 姿勢が悪い ・体幹が 弱くなった ・運動不足で 筋力が落ちた と悩んでいる方の記事になっており これから紹介する 運動を行うことで体幹を使い .. 続きを読む