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  • 顔のむくみの原因は肩こり!

    顔のむくみの原因が肩こり!! 若いころは、 顔のむくみなんて気にならなかったけど   最近、 顔はむくみっぱなし。 何をやってもむくみが取れない 目のはれぼったさが気になる。   .. 続きを読む
  • 骨盤コース 大転子の出っ張りを引っ込める 整体

    大転子の出っ張りを引っ込める ===================== ★骨盤(大転子)コースのご予約、ご質問は  → 恵比寿院にメールで問い合わせる  → 大泉学園院にメールで問い合わせる === .. 続きを読む
  • 【太もも痩せ】 内転筋をつかう “むくまない”立ち方

    内転筋をつかう とむくみにくくなる! 流しても、また溜まりやすいのが『むくみ』です。 どうすれば『むくみ』が出にくくなるのでしょうか?     そのポイントは内もも “内転筋” に .. 続きを読む
  • 上質な睡眠 ドライヘッドマッサージ

    上質な睡眠 をとって,休息 できていますか?     ・慢性的に疲れを感じる ・目覚めがスッキリしない ・寝ても寝ても、まだ眠い ・眠いのに,なかなか寝付けない ・頭が常に重い ・ .. 続きを読む
  • 座るよりも立ち上がる

    座るよりも立ち上がる 座っているよりも立っていた方がいいよ という話のご紹介です。   米国ミズーリ大学 マーク・ハミルトン教授   標準的な生活を送っている 男女を対象に 日常生 .. 続きを読む
  • 身体文化 丹田

    立腰姿勢を意識する際に 『丹田』という場所の意識を して頂きます。 武道にではよく使われる言葉ですが この丹田を意識することで 腰を入れた姿勢も安定しやすくなります。   日本は従来、 肚( .. 続きを読む
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