下半身の引き締めや歪み解消に特化したプログラム

整体、鍼灸の手技療法をベースに健康スポーツ、ピラティスメソッド、ヨガ理論などを取り入れ、一時的な効果ではなく持続可能な美しい姿勢づくりをしていきます。ふくらはぎ、足首の太さ、骨盤・大転子の出っ張り、太ももの外張り、 O 脚、X 脚などの脚の歪みを整え、あなた本来のプロポーションに戻していく整体プログラムとなっております。

• 01

  カウンセリング姿勢チェック

• 02

  骨盤ストレッチ

• 03

  姿勢改善

• 04

  加圧エアー

• 05

  動作改善セルフケア

施術プログラム詳細へ

このようなお悩みの方が
ご来院されています。

• ふくらはぎ、足首を細くしたい！
• アキレス腱のスジを出したい
• 骨盤の横幅を引き締めたい
• 太ももを引き締めたい
• 脚ラインをまっすぐにしたい
• ヒップアップさせたい
• 上半身と下半身のサイズ感整えたい！

当院の姿勢・動作改善で
そのお悩み解消しましょう！！

コース詳細

平均セッション時間

約60分(症状により異なります)
初回：カウンセリング約10分　施術時間約60分
姿勢指導約10分(症状により異なります)

料金

13,200円（税込）

• STEP 1

  カウンセリング / 姿勢チェック

  あなたのお悩み、どのようなプロモーションになりたいかなどをお伺いいたします。
  ご自身の姿勢の歪み、骨盤のバランス、機能性などを客観的、体感的にご確認いただきます。

  
• STEP 2

  骨盤ストレッチ

  下半身が太くなる原因となる太もも、お尻の筋肉を中心に股関節周りをじっくりと伸ばしていきます。
  下半身のスッキリ感、徐々に拡がっていく関節の可動域を感じて頂けます。

  
• STEP 3

  姿勢改善（骨盤・股関節の歪み）

  カイロプラクティックをベースとした手技と加圧エアーを用いて、下半身太りの原因となる骨盤をはじめ、姿勢の歪みを整えます。（痛みは無いのでご安心ください）

  
• STEP 4

  加圧エアー（骨盤、太もも、ふくらはぎ）

  空気を使ったエアバックで骨盤周りを加圧していきます。
  血液の温かさ、血液の流れを体感される方が多いです。

  
• STEP 5

  動作改善/セルフケア

  下半身を細くするの姿勢（立ち方・歩き方など）、セルフケアをご提案いたします。
  自律的に維持増進できる習慣をサポートしてまいります。

  

まずは骨盤周りのチェックから！

• 

  逆ハート型

  理想的な骨盤キュッと引き締まり体感が安定している

• 

  タマゴ型

  腹筋が弱いポッコリお腹になりやすい

• 

  ピーマン型

  骨盤の開きが原因下半身太りになりやすい

• 

  ダブルおしり型

  骨盤の後傾が原因 お尻と太ももの境目が なくなりやすい

• 

  寸胴型

  体幹の筋力不足 代謝が低く、冷えやむくみが 出やすい

• Q1

  骨盤周りを引き締めたいけど、
  全体的な姿勢も気になります。

  全身の姿勢も一緒に整えてまいります。

  大転子の出っ張りは股関節だけの問題ではなく、姿勢や動作のクセが影響しています。
  出っ張りの原因を根本から整えてまいります。

• Q2

  ダイエットに効果ありますか？

  骨盤の歪みを整えることで効果が期待できます。

  骨盤を支える筋肉は、人間の筋肉の中でも毛細血管を多く含みます。
  骨盤の歪みを整え、体幹を安定させることにより、脂肪の燃焼を助けます。

• Q3

  １回でも歪みは整いますか？

  個人差がありますので、5,6回の施術をおすすめします。

  1回の施術でも歪みが整う場合もありますが、生活習慣のクセが原因の場合が大半です。
  個人差はありますが、安定させるには初めは5,6回続けて頂くことをおすすめしております

• ダイエットをしても骨盤周りのサイズ感が変わらなかったのが、大転子矯正をして初めて変化が出ました。骨盤の歪みを整えると、プロポーションが良くなるのを実感できます。

  大転子の出っ張り　女性　30代　（恵比寿院）

• ずっと産後のボディラインの崩れが気になっていました。腰回しとかやってみたものの、育児中だとどうしても続かなくて…。育児の合間に行くカイラックスが日々の楽しみのひとつでした。育児疲れもスッキリするし、大転子矯正をして、産前よりウエストが2サイズ小さくなりました。

  産後骨盤ケア　女性　40代　（大泉学園院）