骨盤矯正
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お尻のむくみ が骨盤の横幅を広くする

お尻のむくみ が出るってご存知でしょうか。

脂肪だと思っていたのは、実はむくみだった!

というケースは良くあります。

 

骨盤の横幅が広く、細身のパンツが入らない

・お尻を触ると、いつも冷たい

・お尻が垂れて、太ももとの境目があいまい

・大転子 周りがふくらんでいる

・お尻に セルライト がついてきた

 

これらのお悩みの原因は

お尻のむくみ

かもしれません。

 

では、なぜお尻がむくむの?

 

お尻がむくむ理由、それは

お尻の筋力不足 です。

 

骨盤の横幅 を引き締める為には

お尻のむくみ の解消がとても重要です。

 

お尻の筋肉を鍛えて、

キュッと引き上がった美尻を目指しましょう。

 

 

人間の体の60%は水分でできてます。

その水分のうち70%は細胞の中に、

残り30%皮膚と細胞の間に滲みだしています

 

これらの水分は血液やリンパ液と共に

全身を巡り、不要な水分は排出されます。

 

この全身を巡る時に筋肉のポンプによって

循環し、筋肉が弱いとポンプが動かず

同じ場所にむくみとなって留まるのです。

 

お尻のむくみ では、

大転子の出っ張り,前重心などの姿勢の歪み

が関係しています。

 

お尻の筋肉といっても沢山ありますが、

どの筋肉も大腿骨の先端部分である

 

『大転子』

 

に付着しています。

 

大転子が出っ張る 事により、

お尻の筋肉が正しく動かず、

機能低下を起こします。

 

また、重心が前がかりになる事によって、

前側のもも で姿勢を支える事になり、

お尻で支える負荷がかからなくなります。

 

よってお尻の筋肉が落ちて、

ポンプが動かなくなり、

お尻がむくんできます。

 

そこに長時間のデスクワークで座面とお尻が

常に接地していると、よりお尻の巡りが

滞りやすくなってくるのです。

 

それでは、むくみを流すお尻の使い方とは

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むくみを流すお尻の使い方、ポイントは2つ

 

・前ももの力が抜けている

・かかとに重心を置く

 

事です。

 

お尻がむくみやすい人の立ち方は

 

重心が前がかり、膝が曲がっている

理想はかかと重心で膝が伸びている

重心位置を変えながら、前ももを触ってみよう

 

かかとに重心を置いて、前ももの力が抜けて

いると理想的な立ち方です。

この時にお尻の筋肉を使って立てています。

 

これではお尻を使っているかわからない

という方にもう一つチェック法を

 

膝を立てて、仰向けで寝ます。

そのままお尻を浮かしていきましょう。

前重心の方は前ももで支えてしまいます。

 

今度はつま先を上げて、かかとだけで踏みます

先ほどの前ももの力みが抜けて、

お尻、裏ももが使えていると理想です。

 

むくみを流すお尻のエクササイズとして

この かかと踏みでのお尻の上げ下げを

10回×3セット行う事もオススメです。

 

【まとめ】

 

骨盤の横幅を引き締める 為には

お尻のむくみ を流す事

 

お尻の筋力を鍛える事はもちろんですが

お尻の筋肉 を使い続ける事が

お尻のむくみ 改善 には重要です。

 

日頃からかかとに重心を置くことによって

お尻の筋肉に刺激が入ります。

 

その姿勢で日常生活を送る事で

お尻の筋肉ポンプがむくみを流してくれます。

 

そして、

たまったむくみの老廃物、脂肪分がくっつくと

セルライト になっていきます。

 

流水は腐らず

 

という言葉があるように

 

常に巡り続ける事によって

体の中からキレイが保たれます。

 

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美尻は一日にしてならず

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お尻の筋肉を日頃から動かして

むくみの無い、引き締まったヒップラインを

目指してください!

 

お尻のむくみ を流して、

骨盤の横幅を引き締めたい方は

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

これまでカイラックスでは

 

・骨盤の横幅 が広くて、パンツのサイズが

 ウエストとヒップで差がある

・むくみを流して、細身のパンツを履きたい

・お尻が冷たく、慢性的にむくんでいる

・昔から 大転子 周りがふくらんでいるから

 横幅があるのが当たり前だと思っていた

 

など、多くの 骨盤の横幅の広さ で

お悩みのお客様がご来院されました。

 

大転子を引っ込める 矯正で

骨盤周りの循環を高めて、

 

・パンツのサイズが2サイズダウンした

ヒップが-5cm、骨盤で引っかかっていた

 細身のパンツが履けるようになった

・骨盤を隠す布で覆う水着しか着れなかった

   けど、隠す布の無い水着を着れた

・ヒップアップし、自分の後ろ姿に自信が持てた

・産後の体型が産前より細くなった

 

などのお客様の声を頂きました.

 

・ダイエットしても下半身が引き締まらない

・上半身と下半身のサイズ感 が全く違う

・垂れ尻、お尻の大きさが気になる

 

など,骨盤の横幅 に関するお悩みは

お気軽にカイラックスへご相談ください。

 

 

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★お尻のむくみを流す大転子矯正のご予約

 恵比寿  ご予約は03-3440-4422

 →大泉学園 ご予約は03-5387-4900

 

※現在予約が混み合っており、お時間帯に

 よっては2週間ほどお待ちいただく事が

 ございますので、予めご了承ください。

※各店舗ページよりメールでもご予約を

 承っております。

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1996年創業以来、アップデートを繰り返し

ながら、恵比寿,大泉学園 の 整体 院ともに

大転子の矯正に力を入れて取り組んでいます

 

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カイラックスの 大転子矯正 は

早稲田ウェルネス研究所監修

人気女性誌 JJ an・an

など、30誌を超えるメディア取材協力

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沢山のお客様の声を頂いております。

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【 大転子矯正 の良くある質問】

 

Q、1回でも歪みは整いますか?

 

A、歪みはとれますが、定着させるのには

   最低でも5,6回続けて通うことを

   オススメしております。

 

大転子の出っ張り 等、骨盤の歪みは日常生活

のクセからくることが大半です。

一回の 骨盤矯正 で歪みが整うこともあります

が、良い状態を保てず、数日後には逆戻り

するケースが良く見受けられます。

プロポーションを安定させていく為には、

最低でも週1回の 整体 で5、6回続ける事を

ご提案させていただいています。

 

Q、大転子矯正 って痛いの?

 

A、ご安心ください。痛みはありません。

 

痛みや怖さを感じると、筋肉は緊張して

硬くなります。そうなると動きをつけたい

関節も動かなくなります。

整体 が初めての方でも、丁寧に力加減など

伺いながら施術をしてまいります。

心地よい施術で眠ってしまう方もいます。

 

Q、着替えはありますか?

 

A、当院でご用意しております。

 

動きやすいお着替えを用意しております

お仕事帰りでもお気軽にお越しください

 

Q、大転子矯正を受けるのに、予約はいりますか?

 

A、お手数ですが、ご予約をお願いしております。

 

当院は完全予約制となっております。

ご予約を頂くことで、お待たせせず、

あなたの 大転子 を整えるお時間を確保させて

いただきます。

 

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 恵比寿  ご予約は03-3440-4422

 →大泉学園 ご予約は03-5387-4900

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ご予約はお手数ですが、ご希望店舗にお電話か

各店舗ページよりメールでもご予約を承れます.

ご不明な点,ご質問がありましたら,お気軽に

ご連絡ください。

 

カイラックスは

カイロプラクティック をベースとした

整体 ・骨盤矯正で背骨のズレを整え、

神経の通りを良くして

一人一人のウェルネス(健康維持・増進)

とEnjoy Lifeを実現いたします。

 

文責 : 恵比寿 院 榎本 裕司

 

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