姿勢関連
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1秒で変わるヒップアップの方法

カイラックスでは整体、骨盤矯正による

『美しい姿勢』づくりを通して

皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを

コンセプトにしています。

 

 

前回は『垂れ尻』の原因になる姿勢のクセを

ご紹介いたしました。

 

今回は瞬間的にヒップアップさせる姿勢です。

ヒップラインは姿勢ひとつで驚くほどの変化が出ます

 

ヒップアップの為のキーワードは

“腰を入れる”

です。

 

 

腰を入れた姿勢とは以前のブログ

カイラックスの立腰姿勢

でご紹介しております。

よろしければ、こちらもご覧ください。

 

 

骨盤を立てるだけでヒップトップが上がります。

論より証拠で下の画像をご覧ください。

 

腰が抜けて、猫背になっていると

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このようにヒップトップが下がってしまいます。

 

 

そして腰を入れて、背筋が伸びると

 

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ヒップトップの位置がググッと上がります

 

 

前回ご紹介した、垂れ尻になりやすい姿勢にならない

ようにしながら、“腰を入れた”姿勢を安定させいくと

ヒップラインの印象がガラッと変わります。

 

1秒あれば、腰を入れることができます。

その瞬間、ヒップラインは綺麗に上がります。

 

 

より深く“腰を入れたい”

ヒップトップをより上げていきたい

もっと小尻にしていきたい

など

 

ヒップラインに関するお悩みがありましたら

まずはお気軽にご相談ください。

 

丁寧に姿勢を確認し、美しいプロポーションへの

整え方をご提案させて頂きます。

 

 

カイラックス恵比寿院 榎本裕司

 

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