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顔痩せ したいあなたへ

顔痩せ したいあなたへ

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前回の顔痩せに引き続き

今回も

 

『顔痩せ』

 

です。

 

今回はもう少し

 

具体的

 

な、お話です。

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前回の結論として

 

顔痩せはできるのか?

 

「できる」

 

ただ

いろいろなタイプがあり。

 

タイプに合わせて

対応策を変えていかなければ

 

 

いけない!

 

 

ということです。

 

そのタイプについて

もう少し掘り下げていきます。

 

 

では

 

お顔の

 

【むくみ】

 

について

考えていきましょう。

 

 

前回のブログはこちら↓

http://www.kairax.com/blog/post-938/

 

 

朝起床時

 

顔についた線

 

とれなくなっていませんか?

 

 

それこそが

 

【むくみ】

 

です。

 

 

 

 

ブログでも説明した通り

 

むくみは

余分な

 

「水分」

「老廃物」

 

からなります。

 

 

では

 

なぜ流れないのでしょうか?

 以下にそれぞれの

理由を挙げていきます。

 

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理由その1

 

 

 

余分に水分を

摂取している

 

 

 

 

理由その2

 

 

 

余分な水分を

流す力がない

 

 

 

 

理由その3

 

 

 

内臓による機能低下

 

 

 

 

これらが顔痩せを阻害する因子

になってきます。

 

 

理由その1から

対応策を覚えていきましょう。

 

余分に水分を摂取する

まず1番に考えられることは

 

お酒

 

です。

 

 

お酒を飲むことにより

以下のことが起こります。

 

飲酒

 

 

抗利尿ホルモン

バゾプレッシン(ADH)の抑制

 

 

排尿増加

脱水

 

 

喉の渇き

水分不足

 

 

水分の大量摂取

 

 

 

簡単にかくと

こんな感じです。

 

 

利尿による大量の水分の消失

それに伴う大量の水分摂取

 

 

ほかにも

おつまみなど塩分の多量摂取

身体の塩分濃度が濃い場合

 

 

それを薄める為に

体内の水分を増やそうとします。

 

これらがアルコールにおける

 

むくみ

 

の原因です。

 

 

 

 

また

眼の周りは組織があらく

水分が入るスペースが多いため

 

 

眼は

特に分厚くむくみます。

 

 

 

また、

ビール1ℓ摂取すると

1100ml排出され

100ml脱水状態になる

という市場調査もあります。

 

 

 

大事なことは

 

 

水分不足になる前に

しっかり水分を摂取する事

 

 

つまり

 

お酒を飲む前から

水分を摂取すること

 

 

もちろん

 

お酒を飲みながら

しっかりと水分を

摂取する事も大事です。

 

 

顔痩せのためにも

お酒は考えながら

摂取していきましょう。

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顔痩せについて

少しずつ

理解できてきましたか?

 

続きはまた来週更新していきます。

 

顔痩せについて

気になった方は

まずは一度ご相談下さい。

 

 

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