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お顔周り編 第二弾 目のたるみ シワ くま

お顔周り編 第二弾

目周りのスッキリ 目のたるみ シワ くま について

 

またまたお顔周り特集です。

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お顔のたるみやフェイスラインのケア

については↓

http://www.kairax.com/blog/post-819/

 

のブログで説明しましたが

今度は目周り

目のたるみ、シワ、くま

などについてお話していきたいと思います。

 

まず目のたるみ、シワ、くまなど

お化粧品やスキンケアを使っても

いつの日か追いつかなくなってくるものです。

その根本的な原因は

 

表情筋

 

なのです。

 

表情筋が衰えることにより

循環が悪くなりターンオーバーの周期が崩れる

くまができる

表情筋の衰えで皮膚がたるみ

皮膚がたるむことによりシワができる

 

こういった負のサイクルによりお顔の

高年齢化は進むのです。

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顔にはたくさんの筋肉があり、

使っていると思っていてもなかなか使えていません。

ましてや同じ表情筋ばかりを使い

皮膚に形状記憶させることにより

皮膚のこわばりや

深いシワが誕生してしまうのです。

 

ココ・シャネルの有名な言葉に

20歳の顔は自然の贈り物。50歳の顔は自分の功績』

というように厳しいですが

これは生理学的にも本質を示しているように感じます。

シャネル 

 

特に気を付けなければいけない人は

何かをじっと見ている仕事や

デスクワークの方です。

 

人と会話することなく筋肉を使わないと

目の周りの筋肉はだんだんと落ちていきます。

老化ももちろん一つの原因ですが

筋力低下、筋肉を使わないということが

お顔のたるみ、シワ、くまに悪影響なので

積極的な筋肉へのアプローチをしましょう。

 

 

ではどのようにアプローチをしていくか

なかなか普段意識する事ができない筋肉ですが

特に重要な筋肉は

 

眼輪筋

 

と呼ばれる筋肉です。

 

眼輪筋は目の周りを覆っている

ドーナツ状の筋肉で

涙袋の中の涙を排出するポンプの役割や

まぶたの開け閉めが主な役割になっています。

 

 

この筋肉を引き締めることにより

見た目は大きく変わってきます。

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鍛え方はいろいろあります。

 

1、ぷんぱに体操

カイラックスの体操イベントで行われている

お顔の体操です。

目周りだけでなくいろいろな

お顔の筋肉を鍛えることができる体操です。

詳細は過去のブログにて↓

http://www.kairax.com/blog/post-654/

 

2、目を開いて閉じる

目を思いっきりギュッと閉じて

思いっきりパッと開きます。

閉じるのも開くのも5秒ずつ行いましょう。

目の周りにしっかりと力を入れるのがポイントです。

 

3、八の字を描く

目を大きく開いたまま、

八の字を描くように瞳を動かしましょう

片側だけではなく、反対側も八の字を描いて回します。

 

4、おでこのマッサージをする

人差し指、中指、薬指の指の腹をおでこにあて

指を押し付けたまま、ゆっくりぐるぐると回します。

額のこりがほぐれることにより

循環が高まり、まぶたも開きやすくなります。

 

 

目周りに関してはデリケートな部分なので

あまり指で強く押したり察擦ったりすると

皮膚を傷つける場合がありますので

傷つけないように気を付けて行いましょう。

 

いくつかトレーニングを上がましたが

他にもたくさんのマッサージや

トレーニングがあります。

 

 

フェイスラインのトレーニングも同様ですが

トレーニングは1日2日では効果はでません。

毎日の積み重ねが重要です。

化粧前やお風呂屋、歯磨きをしている最中でも

ながら、でできるトレーニングばかりです。

少しずついい習慣をつけて

トレーニングで若返りましょう。

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目のたるみ、シワ、くまが気になる方は

一度、カイラックスへお越しください。

 

目のたるみ、シワ、くまを整える整体

お顔の筋肉の使い方や

トレーニングも同時に行えます。

輪郭矯正コース

 

★輪郭矯正のご予約は

 →恵比寿  ご予約は03-3440-4422

 →大泉学園 ご予約は03-5387-4900

 

各店舗ページよりメールでもご予約を承れます。

ご不明な点,ご質問がありましたら,お気軽に

ご連絡ください。

 

カイラックスはカイロプラクティックをベースとした

整体・骨盤矯正で背骨のズレを整え,神経の通りを

良くして,一人一人のウェルネス(健康維持・増進)

Enjoy Lifeを実現いたします。

 

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