ブログ
News

小顔になりたい

カイラックスはカイロプラクティックをベースとした

整体・骨盤矯正で背骨のズレを整え、神経の通りを

良くして、一人一人のウェルネス(健康維持・増進)

とEnjoy Lifeを実現いたします。

 

小顔になりますか?

 

の言葉に応えるため、

小顔になる為の3つのステップをご紹介しております。

小顔になる簡単体操

前回は1つ目のステップ“顔のむくみを流す”でした。

 

次の第2ステップは

 

表情筋をバランスよく動かす

小顔になる簡単体操

です。

 

顔を引き締めて、メリハリをつけるのは

表情筋の役目です。

 

kao

 

 

人間の顔には表情筋が30種類以上ついています。

しかし、

現代社会では表情筋全体の30%しか

使われていないと言われています。

 

・パソコン、スマホなどの画面を無表情で見ている。

・片咬みで食事をしている。

・喰いしばりで咬筋が硬まっている

・デスクワークで人と会わない

・人とのコミュニケーションが少ない

・運動不足

などの生活習慣が原因と考えられます。

 

 

では、バランスよく表情筋を動かすために、

 

おすすめの表情筋トレーニングでもある

小顔になる簡単体操

「ぷんぱに」体操をご紹介します。

 

ぷんぱに体操はカイラックスが参加している

産学官連携の子育てイベント「ままへのごほうび」

でも行われている表情筋体操です。

子供から、大人まで

楽しく

顔の筋肉を動かしていく

元気になる

明るくなる

小顔になる簡単体操

顔の体操です。

 

私たちも

このプンパ二体操と出会って

最初は、

やることも

恥ずかしかったのですが、

今は、恥ずかしさを乗り越え

体操後の気持ちよさ

のために

プンパ二体操に励んでいます。

小顔になる簡単体操スタート

 

プンプンと怒り

ん~っとしかめっ面になっても

パッと明るい表情になって

最後はニコっと笑顔に

なる体操です。

恥ずかしいんです。

でもやった後の爽快感、

あと

体重は

それほど変わりませんが、

「やせた?」

「顔なんかやってる?」

なんていわれるのもうれしくなってきました。

ですから、

みなさまにもぜひ試していただきたくて

やっちゃいます。

ぷんぱに体操

 

 

1、口を尖らせ、出来る限り前に出し、両目は丸く

  「ぷ~」と声を出します。

IMG_0855

 

2、「ん~」と声を出し、顔の中心に全てを集める

ようにします。

IMG_0857

 

3、「ぱっ」と声を出し、両目、口を大きく開けます

  なるべく縦に長く開くのがポイントです。

IMG_0859

 

4、最後に「に~」と最高の笑顔を作ります。

IMG_0860

 

「ぷ・ん・ぱ・に」に合わせて、日頃使われていない

表情筋を大きく動かす事によってバランスが整います

私の変顔シリーズではありません 笑

変顔ですが小顔になる簡単体操

体操です。

ですが、

これをやりだしたら

輪郭矯正効果

小顔効果が

みるみる出てきました。

いろんな方に

やせたね

顔しまったね

なんて

言っていただけるのが

うれしくて

みなさまも

ぜひとも

一度、お試しくださいませ。

 

細かい左右差が残る時には、

カイラックスの輪郭矯正

で細かい歪みを調整していきます。

深層筋まで届く中周波や秘伝のツボ押しで

お顔をシンメトリーに整えてまいります。

 

均整のとれた小顔にするには、

表情筋のバランスを

整えることが重要です。

 

 

 

カイラックスでは

小顔になりたいっ!!!

とお悩みの方に、

 

今月は『小顔にしたいっ!!!』キャンペーンを

開催しております。

 

原理原則にそった

カイラックスのオリジナル小顔矯正プログラム!

今なら、カイラックス創業当初より在籍している

各院院長が責任を持って担当いたします。

 

小顔にしたいっ!!!キャンペーンは

限定3名様となっております。

 

お早目に、お気軽にご連絡ください。

 

カイラックス恵比寿院 榎本裕司

 

★小顔になりたいっ!!!キャンペーン

 →輪郭矯正コース

★輪郭矯正のご予約は

 →恵比寿 担当:榎本裕司

 →大泉学園 担当:梅澤友晃

TOP