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巷で話題の 筋膜とは ?

筋膜リリース、筋膜はがし、筋膜ストレッチ

など筋膜に関する話題を良く耳にします。

 

筋膜とは、どのようなものなのでしょうか?

 

筋膜は筋肉を覆うボディースーツのようなものです。

筋肉自体を覆う筋膜と筋繊維を束ねる筋膜に

分かれています。

 

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筋肉を支える筋膜は第2の骨格と言われるほど、

姿勢を安定させるのに重要な組織です。

 

本来、ピンと張られている筋膜ですが、姿勢の歪みや

 様々な原因で縮む事により、歪みを引き起こします。

 

例にあげると、テントが似たようなものです。

テントの支柱が骨、シートが筋膜です。

正しく張られたテントは支柱が安定していて、

シートはピンと張られています。

しかし支柱が傾くと、シートは弛み、場合によっては

テントが崩れてしまいます。

 

筋肉は骨と骨を繋いでいます。

骨格が歪むと筋膜も歪み、縮んで硬まります。

縮んで硬まった筋肉は血流が悪くなり、

コリの原因となります。

 

縮んで硬まった筋膜は伸ばすことにより解放され、

本来の柔軟性を取り戻し、そして姿勢を整えること

により安定感が増し、健康的な姿勢がつくられます。

 

筋膜の状態を正常化し、整体・骨盤矯正で姿勢の

歪みを整え、体の機能性を高めてまいりますので、

肩こり・腰痛だけでなく、下半身の引き締め、小顔

効果も期待できます。

 

筋膜リリースを用いて対応いたしますので

健康、美容に関するお悩みがありましたら、

お気軽に恵比寿・大泉学園院にご相談ください。

 

カイラックス恵比寿院 榎本裕司

 

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