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インフルエンザ予防 の整体ケア

カイラックスでは整体、骨盤矯正による

『美しい姿勢』づくりを通して

皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを

コンセプトにしています。

 

おかげさまで創業20周年を迎える事ができました。

長年のご愛顧を頂き、心より感謝申し上げます。

 

 

最近、テレビや新聞などで『インフルエンザ』の

特集を多く見受けられます。

現在は香港A型が流行しているようです。

 

ウイルスに感染しないための予防策は

1、手洗い、うがいをこまめに行う

2、マスクを着用する

3、加湿器などで室内の乾燥を防ぐ

などが一般的です。

 

また、根本的に体の免疫力を高める事も重要です。

体温が1度下がると、免疫力が30%落ち、

体温が1度上がると、免疫力が56倍になる

と言われています。

 

体温を上げるには

1、お風呂ではしっかりと湯船につかる

2、温かい飲み物、体を温める食事を摂る

3、有酸素運動などで血めぐりを高める

などが比較的行いやすい方法です。

 

 genki

 

それ以外でオススメの方法は

『整体スクワット』です。

 

姿勢を支える体幹の筋肉はたくさんの毛細血管を

含み、体を効率よく温めてくれます。

 

方法は以前のブログ

太ももを引き締める“整体スクワット”

でご紹介しております。

 

 

恵比寿、大泉学園両院の整体プログラムでは

姿勢づくりを通じて、代謝の上がる骨盤矯正

や体幹エクササイズを行っております。

 

ウイルスへの予防法と温活を組み合わせて

今年も楽しく、ハッピーにお過ごし頂けると

嬉しいです。

 

カイラックス恵比寿院 榎本裕司

 

 

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