肩こり解消法
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肩甲骨が固まると 起こる4つの問題

肩甲骨が固まると ・・・

様々な問題を引き起こします。

 

健康の問題だけではなく、

美容面にも影響が出てきます。

 

それは

1、猫背

2、垂れ乳、顔のたるみ

3、背中に脂肪がつきやすい

4、デコルテラインのむくみ

です。

 

肩甲骨の柔軟性を高めて、解消しましょう!

 

 

肩甲骨の硬さを解消すると

 

 

効果1:猫背の改善

 

前傾姿勢が続けると起きやすいのが猫背です。

肩甲骨が外側に広がり、

肩がすくむように上がり、

巻き肩になる。

 

そのまま肩甲骨が固まってくると

猫背がクセとなっていきます。

 

この猫背が様々な問題を引き起こす

原因となっていきます。

 

猫背は首、肩、腰などへの負担になり、

慢性的なコリを生み出します。

 

慢性的な首や肩の凝りは

緊張性の頭痛を引き起こす原因になり

腰にも負担がかかるので

ヘルニアや坐骨神経痛にも

つながる恐れがあります。

 

また、筋肉だけでなく

頸椎を始め、背骨全体の柔軟性が無くなると

神経の通りが悪くなり、

自律神経にも影響を及ぼします。

 

自律神経の不調は

ホルモン分泌の乱れ、内臓機能の低下など

体全体の不調に関係していきます。

 

しなやかな肩甲骨は

猫背を改善し、健康維持増進につながります。

 

効果2:バストアップ効果

 

女性らしい美しいボディラインは

誰しもが憧れるものです。

 

肩甲骨が固まり、猫背になると

見た目が悪いだけではなく、

・ポッコリお腹

・垂れ乳

など、スタイル崩れの原因となります。

 

 

猫背になると、内臓は下垂し

下腹部がポッコリと出てきます。

 

巻き肩はバストを引き上げる

大胸筋の機能を低下させ、垂れ乳に

 

さらに

バストトップの位置が下がると、

なんと顔のたるみまでも引き起こします。

 

大胸筋が下がる

大胸筋に引っ張られ、

首の前側にある広頚筋も下がる。

繋がっている顔も下がる。

 

体の皮膚は全て繋がっています。

表情筋よりも大きい首、胸の筋肉が

下に引っ張られる事によって

顔のたるみを引き起こしてしまいます。

 

肩甲骨周りをほぐし柔軟性を取り戻せば、

猫背で開いてしまった肩甲骨が寄り合い

バストを支える小胸筋を鍛えられます。

 

正しい位置に戻すだけでなく

さらなるバストアップも期待できます。

 

 

効果3:猫背の脂肪をスッキリさせる

 

肩甲骨が固まり、猫背になると

背中の筋肉が引き伸ばされ、

機能低下を起こします。

 

背中の代謝が落ちて、脂肪がつき

 

背中が広く見えてします。

 

ぽっちゃりとした丸みが目立つ背中は

老けて見えてしまうことも・・・

 

 

女性の見た目年齢は

後ろ姿がカギを握ると言われています。

 

スッキリとした美しい後ろ姿には

伸びた背筋と

肩甲骨が綺麗に浮き出て描く「天使の羽」

が欠かせません。

 

肩甲骨周りのバランスを整えると、

美しい背中を作る事が出来ます。

 

効果4:首やデコルテ周りのむくみが解消

 

肩甲骨が固まり、猫背になると

デコルテラインの循環を滞らせ、

同時に老廃物を滞留させます。

 

鎖骨が浮き出ていない

首筋がすっきりしない

 

などの悩みがあるなら、

デコルテラインに老廃物がたまり、

むくんでいるのかもしれません。

 

むくみは筋肉のポンプによって

循環しています。

 

肩甲骨の固さや動きを正しく解消させることで、

老廃物が排出されやすくなります。

 

 

肩甲骨の固さは

まず、猫背につながります。

 

その猫背が

肩こり、頭痛などの慢性症状

様々なプロモーションの崩れ

などにつながっていくのです。

 

次回は肩甲骨の柔軟性を確かめる

簡単チェック法をご紹介いたします。

 

肩甲骨の柔軟性を高める 整体 は

 

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恵比寿  ご予約は03-3440-4422

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各店舗ページ よりメールでもご予約を承ります。

ご不明な点,ご質問がありましたら,お気軽に

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カイラックスはカイロプラクティックをベースとした

整体 ・骨盤矯正で背骨のズレを整え,神経の通りを

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