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身体の 歪みは太る原因

なんとなく調子が悪い。

身体のだるさが取れない。

痩せられない。

原因はよくわからない

けど歪んでいるかもと

来院される方が

増えています。

カイラックスでは

来院されたら

カウンセリングを

して

身体のチェック

検査を

行うのですが

身体の痛みでは無く

不調で来院された方

のほとんどが

骨盤の歪みを

持っています。

骨盤の歪みは

日常生活の中の

癖が原因に

なっている事が

ほとんどです。

姿勢、歩き方、

座り方などから

ひきおこされる

事が多く

みうけられます。

しかも、

歪みがあると

その歪みに対して

の動きが

習慣になって

しまい

身体に悪い

癖が定着

してしまいます。

その悪い癖が

また、歪みを

進行させて

しまい

悪循環に

なってしまうのです。

骨盤が歪むと

腰痛や肩こり

だけでなく

冷え性や

下半身のむくみ

下半身太り

生理痛なども引き起こし

O脚やX脚などに

なってしまう

可能性もあります。

歪みが増えれば

股関節や膝、足首の関節

の動きにも

制限がかかるので

全身に歪みが

広がって

しまいます。

姿見で

自分の身体を

見た時に

肩の高さが

違っていたり

ウエストのくびれの

位置に左右差が

ある方は

骨盤の歪みが

ある可能性が

あるので

ご自身でも

チェックして

もらえると

確認できると思います。

以前に

自分で出来る

骨盤の歪みチェック

の方法を

ブログに掲載

しましたが

もっと

簡単に

チェックする方法は

①足の長さが違う

②椅子に座る時、足を組んだ

方が楽でいられる

③下半身がむくむ

④O脚やX脚になっている

⑤便秘や下痢になりやすい

などがあげられます。

身体の歪み

骨盤の歪みが

あると

損をすることは

あっても

得をすることは

ないので

気になる

方は

早めに

歪みを

整える

事を

おすすめします。

特に女性の方は

スタイルの

崩れに

直結して

しまうので

いつまでも美しい

スタイルをキープ

するには

骨盤から

整えて行く

必要が

あるわけです。

身体、骨盤が歪むと

内臓機能低下して

血液やリンパの

流れがとどこおります。

エネルギー代謝や

水分代謝も

ていかしてしまいますから

余分な脂肪や

水分を貯め込み

やすくなって

不要な老廃物を

スムーズに排出

出来なくなって

みるみるうちに

スタイルが変化

していって

しまいます。

歪み方には

個人差がありますから

太り方にも

個人差はあります。

例えば、身体の重心が

前後に歪んで

しまっている

方は

バランスを

取ろうとして

おなかに脂肪が

たまりやすく

ぽっこりおなかに

なってしまって

いる方が多く

なっています。

重心が左右

どちらかに

偏っていれば

ウエストのくびれが

なくなり

寸胴体型になりやすく

左右に歪みが

あると

下腹部の臓器を

圧迫して

水分代謝が

悪くなって

しまうので

下半身が

むくみやすく

なってしまうのです。

身体の歪みが

不調と一緒に

肥満の原因に

なってしまう事も

あるので

十分に注意を

された方が

良いわけです。

カイラックスにダイエット

目的で来院される方も

先ずは骨盤の歪みを

整えてから

パーソナルトレーニングを

行います。

少しずつ

足りない筋肉を

強化して行くのですが

癖が強く出ている方に

いきなり筋トレを

して頂いても

バランス良く

筋肉が働かないので

使いやすい筋肉に

たよってしまい

無駄にパンプアップ

してしまうからです。

身体の不調だけでなく

ダイエットにも

効果的な骨盤矯正に

興味のある方は

是非、カイラックスに

ご連絡下さい。

一人一人にあった

プログラムで

一緒に目標クリアしましょう。

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