骨盤矯正
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“ 体幹 ”とは いったいどこ?

最近はテレビや雑誌などで『体幹』という言葉を

良く目にするようになりました。

 

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体幹とは一体どこなのでしょうか?

 

日頃、お客様にも良く使う言葉ですが、

なんとなくお腹周り?骨盤周り?・・・と

漠然としたイメージの方がほとんどです。

 

 

姿勢を整えていく上でとても重要な事なので、

皆様とのイメージ共有の為、ご説明させて頂きます。

 

 

はじめに『体幹』を簡単にいうと

人間の頭と手足を除いた“胴体部分”を言います。

 

 

一言で胴体部分と言っても、様々な骨、筋肉などで

構成されているので、様々な役割があります。

 

1、内臓の保持

胴体部分にはたくさんの内臓がおさまっています。

体幹の安定により内臓の位置、機能が保たれます。

内臓が落ちると、ポッコリお腹になり、お通じが

悪くなったりします。

 

2、姿勢の維持、軸の安定

体幹部分でもインナーマッスルと言われる部分が

関わってきます。

骨盤、背骨を直接支えてくれている筋肉がしっかり

していると美しく、疲れにくい姿勢が保てます。

 

3、効率よくカラダを動かす

頭や手足は体幹部分と繋がっています。

体幹が安定していると、手足の先までしなやかに

動きが連動し、運動のパフォーマンス向上にも

効果大です。

 

 

体幹を整えることは

姿勢をより美しくみせるだけでなく、様々な動きの

機能性を高める事につながります。

 

 

カイラックスでは整体・骨盤矯正による

『美しい姿勢』づくりを通して

 

より美しいプロポーション

いつでも元気に動けるコンディション

 

に整えてまいります。

 

姿勢がキレイになったと言われた

仕事をしても疲れにくくなった

運動しても体が痛くならなくなった

スポーツのパフォーマンスが上がった

ダイエットに成功した

 

など、みなさまのHAPPYにつながりますように

 

 

次回は姿勢に関する『体幹』部分をもう少し具体的に

ご説明させて頂きます。

 

カイラックス恵比寿院 榎本裕司

 

 

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