下半身やせの秘訣
kahannsin

  • 大転子の出っ張リ の原因になる2つのポイント!

    大転子の出っ張り の原因とは. 大転子の歪みのチェック法,改善させる整体体操 もあわせて紹介しております.   ・ダイエットしたけど,骨盤の横幅 が張っていて,  タイトなスカート,スキニー .. 続きを読む
  • 股関節周り 簡単 ストレッチ

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。 股関節にストレッチをかけてできる 下半身の簡単トレー .. 続きを読む
  • セラバンド 太ももトレーニング

    スクワットに続き トレーニングしたいけど 何をやっていいかわからない 大きい重さでやるのはちょっとな でも 下半身を引き締めたい とくに太ももが気になる 太ももを引き締めるために 簡単にできる 太もも .. 続きを読む
  • 足のむくみ 改善 スキューブ

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。 今回は、足のむくみ取り 足のむくみ改善に効果的な ス .. 続きを読む
  • くびれのライン対策 

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。  くびれライン対策 第1弾として   前回 .. 続きを読む
  • 太もも痩せ やり方

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。     前回までのブログでは 太 .. 続きを読む
  • 大転子 引っ込める 空気圧

    前回のブログでは 太もものむくみを解消する“股関節のストレッチ” を紹介させていただきました。 今回は、空気圧で締める・ゆるめるを繰り返す。  骨盤を包み込み 空気圧で締める・ゆるむを繰り返す。 &n .. 続きを読む
  • 太もものむくみ解消!簡単股関節ストレッチで骨盤矯正

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。 今回は、 太もものむくみ解消!簡単股関節ストレッチで .. 続きを読む
  • 太もも引き締める 整体スクワット

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。   大転子引っ込める  太もも引き締める“ .. 続きを読む
  • 大転子 引っ込める 太もも痩せ

    カイラックスでは整体、骨盤矯正による 『美しい姿勢』づくりを通して 皆様に健康を、それ以上のHappyをお届けすることを コンセプトにしています。   夏に向けて、衣服も軽装になり始めるこの .. 続きを読む

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